ESTIMULA LOS QUIMICOS DE LA FELICIAD DE TU CEREBRO DE MANERA NATURAL

DOPAMINA

• Duerme de 7 a 9 horas.

• celebra logros diarios.

• has ejercicio diario-

OXITOCINA

• Medita

• Dale un abrazo a alguien

• Haz un acto de generosidad

ENDORFINA

• Practica hobbies.

• Rie con seres queridos.

• Baila

• Canta

SEROTONINA

• Agradece todos los días

• Disfruta de la naturaleza

• Recuerda momentos importantes