Uso excesivo del celular

¿Que genera el abuso del uso del celular?

Una dependencia dañina, que cuando dejas el celular sientes que dejarás al Amor de tu vida.

El no revisar tu celular te genera ansiedad, sientes una gran calma cuando lo revisas. Esto es un trastorno llamado NOMOFOBIA.

Todo en exceso genera un Gran daño.

Ciertos síntomas al respecto son el 'phubbing' o incapacidad de dejar el celular durante una conversación, sentir pánico por quedarse sin batería, frustración o soledad por no tener cerca el celular e irascibilidad por no tener señal.

Pero cómo podemos dejar el celular.

* Ir a terapia

* Poner el teléfono en modo avión o en no molestar.

* Desactivar las notificaciones.

* Tratar de dejarlo lejos.

* No usarlo mientras comes.

* Utiliza otros dispositivo.

* Borra Apps inútiles.

* Silencia Whatsapp.

* Llama y no mandes whatsApp.

* Ten autocontrol